LA SALUD DEL ADOLESCENTE
Introduccion
El presente blog, está dirigido a proporcionar información relevante sobre los temas de nutrición, actividad física y la sexualidad en el adolescente, con el fin de informar a la comunidad sobre los principales problemas de salud que esto conlleva, la forma en que afecta el no tener hábitos alimenticios saludables, las consecuencias de no realizar actividades físicas para el correcto manejo de una salud optima, de igual manera se pretende informar al adolescente sobre la salud sexual y los diferentes métodos anticonceptivos que existen para cuidar de su salud evitando contraer una enfermedad de trasmisión sexual o tener un embarazo precoz.
Justificación
En la actualidad el adolescente se enfrenta a diferentes situaciones de su vida que pueden ser crucial para su futuro. Los adolescentes se Enfrentan a muchos riesgos que se deben conocer para proteger y mejorar la salud. Participar en el cuidado de la salud permite adoptar una forma de vida saludable y anticipar situaciones que puedan dañarla.
En mexico segun datos de la ENADID, en 2019 se registraron 695 muertes maternas en el país, de las cuales 66 (9.5%) corresponden a menores de 20 años; entre las que se incluyen seis casos de niñas de 10 a 14 años. La mortalidad por maternidad precoz es elevada por lo que se requiere la implementacion de campañas de promocion de los diferentes metodos anticonceptivos ayudando tambien a prevenir enfermedades de trasmision sexual.
La actividad física, como la nutrición son
factores importantes que se deben atender a esta edad ya que si no se tiene un
correcto control puede conducir a enfermedades crónico degenerativas a una
corta edad. Según datos del INEGI la mayoría de los mexicanos no hacen ejercicio ni
práctica algún deporte. De acuerdo con los datos del Módulo de Práctica
Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF 2020), en nuestro país solamente el
38.9% de la población de 18 años declaró ser activa físicamente.
La implementación
de un blog educativo informativo es una de las mejores herramientas para hacer
llegar información relevante a los adolescentes en estos tiempos de pandemia,
ya que las redes sociales son uno de los medios comunicativos de mayor auge en
la actualidad.
Objetivos del programa
- Informar a los y las adolescentes sobre los principales riesgos de tener relaciones sexuales sin protección.
- Informar sobre los diferentes métodos de planificación familiar que existe.
- Educar a los y las adolescentes sobre los beneficios de una correcta alimentación.
- Educar a la ciudadanía acerca del plato de bien comer y los requerimientos alimenticios que necesitan.
- Informar sobre los beneficios de realizar actividades físicas para el cuidado de la salud.
- Informar sobre las enfermedades que se pueden presentar por no tener hábitos saludables de nutrición y ejercicio físico.
Conclusión
Los temas abordados son de gran ayuda
para la educación para la salud del adolescente, resulta de suma importancia el fomento de la
actividad física en todas las personas, como factor favorable para mejorar la
calidad de vida de las personas, por medio de la información planteada se logra
el educar a las personas no solamente sobre los hábitos que mejoran su salud si
no también a entender los derechos con los que cuentan, el estar informado
sobre la sexualidad y los métodos anticonceptivos que existen es un derecho de
los y las adolescentes.
Uno de los problemas importantes a
enfrentar es la prevención de las infecciones de transmisión sexual y del VIH;
por lo que se debe hacer accesibles los condones como instrumentos eficaces de
protección. Como se menciono es un derecho de los y las adolescentes, por medio
de herramientas de divulgación se logra una mejor educación a la comunidad
reduciendo en medidas los principales problemas de salud por trasmisión de
enfermedades sexuales y/o partos prematuros.
La alimentación saludable no se limita
solo al alimento, sino que además del alimento está referida también a cuánto,
cómo y con qué frecuencia se consumen los alimentos y debe estar en relación a
las necesidades nutricionales y de energía de cada persona; en lo que influye la
calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para
un bienestar del ser humano, con lo cual se obtiene una nutrición equilibrada
como las frutas y los vegetales que contienen vitaminas, minerales,
carbohidratos y fibra. Como podemos ver la alimentación del adolescente debe
favorecer un adecuado crecimiento y desarrollo y promover hábitos de vida
saludables para prevenir trastornos nutricionales, por lo tanto, en esta etapa
se puede decir que es la última oportunidad de preparar nutricionalmente al
joven para una vida adulta más sana.
El correcto entendimiento de los temas
presentados brinda un camino para llevar una vida saludable ya que proporciona
las herramientas al adolescente para cuidar de su cuerpo y llevar una vida
sexual de una forma responsable.
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